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Pantallas saludables
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Primeros días con un Balance Phone
Balance Phone es un teléfono diseñado y concebido para proteger el bienestar digital de los usuarios. Si quieres recuperar la vida que las pantallas te han quitado, este sistema operativo puede ser tu solución. Review tras los primeros días de uso de Balance Phone.

@cibersaludables
hace 23 horas4 min de lectura


Suecia pide a los padres que no usen el móvil en presencia de los niños
La agencia de salud pública de Suecia publica una lista de recomendaciones a familias con hijos menores y adolescentes

@cibersaludables
hace 5 días2 min de lectura


15 dias sin Smartphone en Formentera
El youtuber Jesús Villegas documenta su proceso de desintoxicación del móvil y las pantallas durante 15 días en Formentera

@cibersaludables
hace 5 días2 min de lectura


Roblox: Recomendaciones de configuración
Recomendaciones de configuración de la plataforma de juegos favorita de niños y adolescentes

@cibersaludables
27 mar3 min de lectura


Protege a tus hijos de parejas IA
La IA permite que tus hijos/as tengan una pareja virtual... los riesgos de esta práctica están todavía por determinar. Utiliza estos recursos para proteger a tus hijos.

@cibersaludables
27 mar3 min de lectura


Dr. Mario Alonso Puig: 8 ideas claves sobre la atención y cómo las pantallas nos alejan de la condición humana
Breve resumen de las 8 ideas clave del podcast del Dr. Mario Alonso Puig al respecto de la importancia de la atención para nuestra condición de seres humanos.

@cibersaludables
27 mar3 min de lectura


Cómo proteger a tus hijos de la casa de los gemelos
Cómo proteger a tus hijos de la casa de los gemelos, el reality on-line que compromete la salud mental de tus hijos y puede acabar con tus ahorros.

@cibersaludables
11 ene6 min de lectura


Cómo configurar el iWatch para tus hijos
Trucos y recomendaciones para configurar con éxito un iWatch para tu hijo/a y retrasar la entrega del primer móvil como hacen ya muchas familias en Silicon Valley

@cibersaludables
9 dic 20252 min de lectura


La SUPERGUÍA de protección digital
Aprende a configurar esta potente herramienta de protección parental. El paso a paso para proteger a tus hijos de contenidos y apps potencialmente peligrosas.

@cibersaludables
9 dic 20252 min de lectura


El legado vital a sus nietos de unos abuelos argentinos
Estos abuelos son plenamente conscientes de que "la cadena se ha roto" las pantallas han roto la infancia de sus nietos y cómo aprender, desarrollar, construir vínculo sociales sobre la base de Compartir.

@cibersaludables
17 nov 20251 min de lectura


Brick: Ayuda a estudiantes a concentrarse
Un dispositivo diseñado para mantener a raya a las aplicaciones más adictivas. Revierte la caída de la atención plena con este recurso que aleja de forma sistémica las apps que más te distraen.

@cibersaludables
16 nov 20252 min de lectura


MiniBile el móvil ideal para menores
El móvil que acompaña a las familias en las competencias digitales de sus hijos para que tengan un uso seguro y saludable de la tecnología.

@cibersaludables
16 nov 20252 min de lectura


Instagram Teen, promesas incumplidas
Tras un año operativo el informe "teen acounts broken promises" pone de relieve los fallos y aciertos de las 53 medidas de protección parental anunciadas.

@cibersaludables
29 sept 20253 min de lectura


Bloquea el Spam telefónico
la nueva función en iOS 26 permite a Siri filtrar las llamadas procedentes de números desconocidos. Reduce significativamente las llamadas comerciales y el riesgo de ciber-estafas.

@cibersaludables
28 sept 20252 min de lectura


SIM Menores
Una nueva operadora de telecomunicaciones ofrece una SIM Menores con protección parental por defecto, en la línea de las recomendaciones de los expertos

@cibersaludables
28 sept 20252 min de lectura


Pacto de familias, adolescencia libre de móviles
La iniciativa de un grupo de familias organizadas para reducir la presión social hacia la digitalización intensiva durante la infancia y adolescencia

@cibersaludables
2 jun 20251 min de lectura


Shadow - Proxy Browsers: la herramienta que utilizan tus hijos para saltarse el control parental
Los Proxy browsers o Shadow browsers permiten abrir sesiones de navegador en desde un servidor remoto sin ser detectados por la mayoría de los sistemas de protección parental. Aquí tienes dos soluciones para hacer la protección digital de tus hijos más robusta

@cibersaludables
2 jun 20252 min de lectura


El motivo por el que la adicción al móvil te hace biológicamente infeliz.
Dopamina vs Seretonina, la explicación científica por parte del Dr. Robert Lusting de porqué los comportamientos adictivos dificultan que las personas puedan ser felices.

@cibersaludables
2 jun 20251 min de lectura


DGAIA: prevenir es mucho mejor que curar
El caso que ha revuelto la conciencia de la sociedad catalana. Herramientas y recursos para prevenir situaciones de violencia.

@cibersaludables
23 may 20252 min de lectura


¿Cómo les va a nuestros hijos en la era digital? – Claves del nuevo informe de la OCDE
La OCDE analiza en su informe "Cómo es la vida de los niños en la era digital" el impacto de la sobre-exposición a las pantallas durante la infancia y adolescencia.

@cibersaludables
23 may 20252 min de lectura
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