15 dias sin Smartphone en Formentera
- @cibersaludables
- 12 jun
- 2 min de lectura
El youtuber Jesús Villegas reconocía públicamente tener un uso problemático de las pantallas, hasta 12 horas de conexión diarias es buena muestra de ello.
El cerebro no es inmune a esta intensidad de impulsos durante tantas horas durante el día. Unos impulsos que las redes sociales provocan de forma consciente con el objetivo de hackear nuestro cerebro, captar nuestra atención y maximizar nuestra exposición a sus servicios digitales (las familias que asisten a mis seminarios saben bien a lo que me refiero)
La experiencia en primera persona explicada por Jesús no difiere mucho de los procesos de desintoxicación de otras sustancias adictivas esto es:
Síndrome de abstinencia
Episodios de ansiedad
Cefaleas....
Y es que no en vano la alteración química que la sobre exposición a las pantallas provoca en nuestros cerebros sigue el mismo patrón que otras adicciones como el tabaco, el alcohol, las drogas.
Es de agradecer que lejos de refugiarse y difundir teorías conspirativas (que los algoritmos de las plataformas promocionan porque generan "engagement") éste youtuber ha decido ponerse en manos de la ciencia y contar con el acompañamiento médico en su experimento de estar 15 días sin Móvil y sin pantallas.
El proceso completo (como no) ha quedado documentado en su canal de Youtube.
Algunas consideraciones al respecto especialmente dedicadas a aquellos que tengáis hijos menores:
Vista la afectación en un adulto, ¿qué efecto creéis puede tener la sobre exposición en el cerebro todavía en proceso de maduración de un menor?
¿cómo sería la desintoxicación, si la intoxicación dopamínica se lleva produciendo desde edades tempranas como los 3-5 años?
¿Qué niveles de adicción alcanzarán los hijos de nuestros hijos, esto es, aquellos nacidos de padres SIN que ya no cuentan con una referencia analógica (pausada) de la vida?
Si las posibles respuestas a estas preguntas te preocupan... quizás sea el momento de poner orden a las pantallas en casa.
¿Preocupados por las pantallas?
¿Abrumados con la tecnología en casa?
¿Necesitáis recuperar el equilibrio?
¿Sientes que tus hijos son cada vez más extraños para tí?
Aprende hábitoscibersaludables y recupera la paz con las pantallas.
Organiza el Seminario de Prevención de Ciberadicciones en tu colegio, envíame un mail para más información a:
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