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Las 6 recomendaciones de Michel Desmurget y Anna Ramis para gestionar las pantallas en casa

El libro de Michel Desmurget está dando que hablar... y mucho (de hecho es best seller en Francia).


En este blog hemos dado eco tanto de la entrevista al Dr. Desmurget en la Contra de la Vanguardia como en la reseña de su libro "la fábrica de cretinos digitales".


De todos los libros que hemos recomendado desde @cibersaludables, hay dos que tienen la potencia suficiente como para cambiar el destino no sólo de quien lo leé sino sobretodo cambiar el futuro de quien no lo leé (sus hijos, que son quienes se beneficiarán de las enseñanzas y recomendaciones).



Estos dos libros son "La fábrica de cretinos digitales" de Michel Demurget y "de 0 a 3, res de pantalles?" de Anna Ramis.


Os recomiendo encarecidamente su lectura, sobretodo si tenéis hijos menores de 6 años, que es el rango de edad en que es más efectiva será a largo plazo las contramedidas que aprenderéis.


Ambos autores Michel Demurget y Anna Ramis coinciden en sus principales recomendaciones, aunque con algún pequeño detalle.


Las 6 recomendaciones para prevenir los riesgos de la adicción a las pantallas:


1.- Limitar el consumo de pantallas;

  • Antes de los 6 años Nada de pantallas

  • De 6 años a 12 años, 30 minutos/día máximo

  • A partir de 12 años máximo 60 minutos/día

2.- Pantallas FUERA del dormitorio... SIEMPRE, y sin excepción.

3.- Internet sí, pero SIEMPRE con filtrado de contenidos activado.

4.- Teléfono apagado durante las comidas (desayuno incluido).

5.- Modo Off al menos 1 hora antes de dormir.

6.- Reducir el modo "Multitarea": Nuestros dispositivos lo son pero nuestro cerebro no.


A pesar de que ambos difieren ligeramente en el alcance de los límites a la conexión para niños entre 3 y 6 años, el transfondo y las motivaciones sobre la que sostienen sus argumentos son las mismas.



 

Barcelona, España

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