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Google Clock App te ayuda contra el Vamping

La principal herramienta contra el vamping es dormir con el teléfono apagado y fuera de la habitación en la que descansamos.


¿Qué es el Vamping?

La distorsión del sueño por el uso inadecuado de las pantallas durante las horas de descanso.


Para los que no pueden incorporar este hábito, Google acaba de lanzar una nueva APP, Google Clock, un nuevo reloj para su sistema operativo Android que incorpora un "modo de descanso" que te ayudará en la lucha contra el vamping.


Google Clock App, la útlima herramienta contra el vamping

Está disponible para cualquier dispositivo con Android 6 Marshmallow o superior. y Su uso es muy sencillo,

  • Indica la hora del despertador según el día de la semana

  • Configura las opciones de despertador

  • con o sin iluminación progresiva,

  • Elije tu modo de despertar; un tono por canciones de YouTube Music, Spotify...

  • Configura las rutinas de Google Assistant tras despertar (previsión del tiempo, agenda del día, noticias ...).

El el reloj se encargará de avisarnos de la hora de ir a dormir cuando debemos ir a cama, y lo más importante de todo... a partir de ese momento automatizará la configuración del dispositivo para no no altere nuestro sueño, esto es:

  • Poner la pantalla en escalas de grises

  • Eliminar las notificaciones, de manera que nada nos distraiga.

  • Activa "ruido blanco" ( sonidos relajantes que ayudan a dormir como el sonido de las olas del mar o el canto de pájaros)

opciones de configuración de Google Clock

Incluso nos contará las veces que nos saltamos el buen hábito y accedemos al dispositivo cuando ya estamos en "modo descanso"... Lo que no se puede medir, no se puede arreglar :-).


En definitiva, El nuevo Google Clock para Android te resultará de gran ayuda en tu lucha contra el Vamping y en la adopción de nuevos hábitos en el nuevo curso que empieza.


Exclusivamente para usuarios de dispositivos con sistema operativo Android, el Google Clock APP ya disponible en el Play Store de Google de forma gratuita

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Barcelona, España

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